身体

身体 · 2023/09/01
久しぶりの新宿 電車も好きじゃ無く、だいたいが車で移動 今日はそうもいかずに電車で移動 人が多いな ほとんどの人達が首を前に落としてスマホに夢中 これじゃ姿勢が・・・・・・・・・ この人側湾症の予備軍 あっ 膝が曲がりっぱなし 人間観察に夢中に慣れる場所だと言うことに改めて気が付かされました みんなはきれいな姿勢で立っているよね
身体 · 2022/10/02
きれいな流れ きれいな流れを作っていられれば さほど悩む必要は無いはず と言いながら 私自身も悩んでいる 原因は分かっている 夕飯の食べる時間 よるの10:00~2:00までは魔の時間と言われている その魔の時間に丁度かかってしまう それなら食べなければ良い そうすると一寸足りないんだよね...

身体 · 2021/12/12
足の形を変えるって簡単なんだ 驚くほどきれいになってくる 凄いですね こんなに簡単に変化するとは ただ 変化したとしてもそれを使えるかどうか そこが問題になってきます それには 120%位の使うという感覚を持つことでしょうね 楽しみ
身体 · 2021/01/26
外旋6筋 この筋肉さんたちがターンアウトの時に一番活躍させたいところ ところが大殿筋と言うお尻の大きな筋肉を先に使ってしまうとこれらが働いてくれない 動きによっては小殿筋・中殿筋・大殿筋が必要となるんだけどね 結構簡単な筋トレ・・・・・・教えたよね? それも自分でこつこつやらないと、結果が出ないよね マイヤ・プリセッツカヤの言葉に...

身体 · 2021/01/10
朝起きられない 頭が痛い だるい そう言っていた子が起立性調節障害という診断を受けたとのこと 思春期に多く見られる自律神経系の病気で コロナなどの影響もあったのかも知れないと 大丈夫 大丈夫  そう言ってこられるときにレッスン出でておいでと 子供達は大人以上に大変な状況下で生きていると 大人は息抜きと言って 何かしらの事が出来る...
身体 · 2020/06/17
学校も部活もお休みが続いた結果 とても良いことが それは身体のゆがみ、そして筋肉の緊張がほぐれたこと いつも肩甲骨が動かなくて、どんなにしても直せなかった子が あれ????????? 簡単に直せるじゃない 骨盤がゆがんでいた子が まっすぐに直っている すごいことです いかに日常生活の癖が身体のゆがみを作るかという結果が 面白いほどでています...
身体 · 2020/04/25
初級はやってみましたか? 第2弾 中級をお届けします あくまでも順番をやるのではなく、一つ一つの動きを意識的にゆっくりやって見て下さいね その後で同じテンポでやってみる それがすごく大事です 今日も 全く違っていた動きがありました どうしても一つ一つの確認を怠ると すべて強い筋肉で処理してしまうという習性があるようです...
身体 · 2019/08/28
まだまだ知らないことが沢山あります 瞬時に身体を変える まるで嘘のような話 これが本当なんです 昨日のレッスン時、やってみたら  みんなが あれーーーーーーーーーーーー どうしたの どう表現して良いのか分からない なんだか身体の中心に何かが通ったみたいとか ふわ としていて 今迄のような筋肉に対しての働きかけが無いのに...
身体 · 2019/03/08
治療家の先生からまずは靱帯 靱帯を整えてから筋肉が出来上がるとのアドバイスが 確かに生徒を観察してみると 靱帯の強い子は筋肉は大きくなく強い 弱い子は筋肉が大きく動きが弱い そうなんだ   目から鱗という感じ なぜと言う私の中での疑問が全て解決という感じがしています 出会いに感謝 みんなそれぞれが自分の中での一番を持っていて...