コーディネーショントレーニング　2020/04/21 · 2020/05/19

バレエにも活きてくる　順番を覚えること　そしてコーディネーション能力が高められて また学力も伸びて 脳が活性化されてくる 簡単で　しかも　楽しめる 出来るまで練習をやる必要は無いです 出来るまで1つのことをやって　出来たら次に行く　これでもいいですが とにかく新しいことをどんどんやって脳のシナプスを活性化させる...

その他 · 2020/05/16

とても暑い日が続いた後の雨　ほっとしました この所毎日レッスン用のCDを編集したり、レッスン内容を決めたり 時間があるときはずーーーーーーーーーーーーとやり続けて 出来た！！！！！！！！！！ あれっ　　内容と音が合っていない おかしいな あれっ もう一度やり直しだ　ぎゃぴーーーーー しかも　6枚くらいから音をとっているのに原稿となるメモがない...

レッスンテーマ · 2020/04/30

ゆっくり　ゆっくり　動きやすいように　一緒に出来るようにと思って 動画を撮りました　そしたらいつの間にか40分も きゃーーーー　変換するのにかかる時間が 一晩かかっても途中でエラーが出たのか終わらずに 10：00から16：00位までかかりようやく出来上がりました 一緒に出来るようにゆっくり進んでいますから 是非やって下さい...

身体 · 2020/04/25

初級はやってみましたか？ 第２弾　中級をお届けします あくまでも順番をやるのではなく、一つ一つの動きを意識的にゆっくりやって見て下さいね その後で同じテンポでやってみる それがすごく大事です 今日も　全く違っていた動きがありました どうしても一つ一つの確認を怠ると　すべて強い筋肉で処理してしまうという習性があるようです...

紹介 · 2020/04/24

言葉で伝えることの難しさを感じています 動画であってもなかなか伝えることが難しい 足裏強化の動画でとにかくここを作り続けて下さいね・・・と伝えた これでいいですかというメールがあり 写真で見る限りは出来ているように見える 所が全く辛くないですと言う言葉が うううう　それじゃ違うな　すごく辛くなってくるはず...

コーディネーショントレーニング　2020/04/21 · 2020/04/21

これは以前レッスンの中でやったことがある人が多いかな きっと出来るよね 足の強化の動き　これを沢山やっておいてね 一番最初の　真っ直ぐに足をおいて指をぐぃと曲げる これが一番大事になってきます これが上手く出来ていれば横から見ると土踏まずの所の筋肉がぐぃっと上がってきます 分からない人はメールください...

紹介 · 2020/04/20

コーディネーショントレーニングとは、自分の身体を自分の思い通り動かすことができるようにするトレーニングです。 このトレーニングでは、7つの能力（定位、変換、連結、識別、反応、リズム、バランス）を身体を使って脳を鍛えることができます。...

連絡 · 2020/04/19

お待たせしました お姉さんに手伝ってもらってレッスン用の動画が出来ました いつもスタジオでやっているのとはちょっと違うけど、みんな元気に一緒にやってね やった感想などをもらうと嬉しいな これがうまくいったとか これが楽しかったとか 最後におまけつき……これがすごく楽しい 皆も【中国の踊り】の曲をかけて踊ってみてね 沢山動いて　元気になる...