レッスンテーマ

レッスンテーマ · 2021/07/25
最初はゴムとスーパーボールで徹底して足の裏の強化 やっていないとやはり弱くなっている スーパーボールを持ったままデヴェロッペ(寝た状態で) 顔の上に落とさないよう気をつけてね 前から横へ  脚を完全にひっくり返すような感覚で ふえーーーーー 胸骨の使い方の練習 ゴムを持ってのトレーニング 慣れていないとどこに力を入れるのか...
レッスンテーマ · 2020/07/30
本当にあっという間に時間が経ってしまいました カリキュラムの見直しから始まって ロシアバレエの「バレエの法則」の勉強などなど・・・・・・・・・ そして自分の身体についての、リハビリの見直しと やること、やりたいことが山のよう その分寝不足になる、そして疲れがピークになる こんな生活を変えなければと思いながらも又同じ事の繰り返しをしてしまう...
レッスンテーマ · 2020/04/30
ゆっくり ゆっくり 動きやすいように 一緒に出来るようにと思って 動画を撮りました そしたらいつの間にか40分も きゃーーーー 変換するのにかかる時間が 一晩かかっても途中でエラーが出たのか終わらずに 10:00から16:00位までかかりようやく出来上がりました 一緒に出来るようにゆっくり進んでいますから 是非やって下さい...