レッスンテーマ
レッスンテーマ · 2021/07/25
最初はゴムとスーパーボールで徹底して足の裏の強化 やっていないとやはり弱くなっている スーパーボールを持ったままデヴェロッペ(寝た状態で） 顔の上に落とさないよう気をつけてね 前から横へ 脚を完全にひっくり返すような感覚で ふえーーーーー 胸骨の使い方の練習 ゴムを持ってのトレーニング 慣れていないとどこに力を入れるのか...
レッスンテーマ · 2020/07/30
本当にあっという間に時間が経ってしまいました カリキュラムの見直しから始まって ロシアバレエの「バレエの法則」の勉強などなど・・・・・・・・・ そして自分の身体についての、リハビリの見直しと やること、やりたいことが山のよう その分寝不足になる、そして疲れがピークになる こんな生活を変えなければと思いながらも又同じ事の繰り返しをしてしまう...
